Клиенты часто нам задают вопросы о солнцезащитных средствах. Возможно, что доступная информация об этих средствах не достаточно ясно изложена: запутана, либо содержит непонятные научные термины – в общем, требует ненужных усилий для её осмысления и понимания. Действительно – тема не “двухминутная”.
Но мы попробуем ответить на самые распространенные вопросы по возможности просто. Начнем с самого главного: что такое SPF?
SPF – это сокращение от Sun Protection Factor, солнцезащитный фактор. Теоретически он означает, во сколько раз солнцезащитное средство продлевает время безопасного пребывания на солнце. Если, например, у вас второй тип кожи (и вы можете безопасно находиться на солнце 15 минут) и вы нанесли на тело средство с SPF 30 – то вы можете не беспокоиться о солнечной радиации в течение 450 минут (15х30=450) или семи с половиной часов.
Но это теория. А практика, как известно, отличается от теории довольно сильно. На эффективность защиты от солнца влияют многие факторы. Это:
- Интенсивность солнечного излучения (УФ-индекс; его публикуют некоторые прогнозы погоды).
- Время дня (около полудня, например, солнечное излучение в четыре раза интенсивнее, чем в 9 часов утра; то есть за 15 минут среди дня вы получаете ту же дозу ультрафиолета, что получите утром в течение часа).
- Высота над уровнем моря (чем выше, тем меньше ультрафиолета поглощает атмосфера).
- Количество нанесенного средства и равномерность его нанесения (SPF рассчитывается для 2 мг. средства нанесенного на квадратный сантиметр кожи).
- Время, в течение которого средство находиться на коже и физическая активность человека, нанесшего средство на кожу.
- Индивидуальные особенности (возраст, состояние кожи, наличие болезней и проч.).
Вдобавок к вышесказанному следует учитывать, что:
- Любое средство, независимо от SPF, прекращает действовать самое позднее через два часа после нанесения.
- Большинство солнцезащитных средств смываются водой.
- Не все средства защищают от ультрафиолета типа А (многие солнцезащитные средства с SPF ниже 15 не защищают от UVA).
Так что даже высокий SPF не дает никаких гарантий. Особенно если средство неверно подобрано и неправильно применяется.
Как максимально эффективно использовать солнцезащитные средства?
- В обязательном порядке используйте солнцезащитное средство при УФ-индексе больше 2 ( а при УФ-индексе больше 7 вообще избегайте появляться на открытом воздухе).
- Выбирайте солнцезащитные средства с широким спектром действия (защищающие и от UVA, и от UVB).
- Всегда используйте солнцезащитное средство согласно инструкции.
- Наносите солнцезащитные средства на кожу равномерным слоем и в достаточном количестве (вы же помните, они тестируются из расчета нанесения 2 миллиграммов на квадратный сантиметр кожи, а это около 6 чайных ложек на тело среднего взрослого).
- Всегда наносите солнцезащитное средство после купания; активных развлечений или активной работы; после того, как сильно вспотеете (если даже ваше средство «водостойкое» – оно не выдержит больше 40 минут при пребывании в воде или при активности, ведущей к активному потоотделению; плюс «водостойкий» – не значит «стойкий к истиранию»).
- Не пренебрегайте другими средствами защиты от солнца (тень, особая одежда, темные очки, дополнения к меню и т. п.).
- Избегайте солнечного излучения высокой интенсивности (к примеру, старайтесь не выходить на пляж между 10 и 16 часами).
И помните: ультрафиолетовые лучи легко проникают туда, где вы их не ожидаете встретить. Ультрафиолетовое излучение существует и в пасмурную погоду, и даже ночью. Оно проникает на метр под воду – так же как под навес кафе или под пляжный зонт. Оно отражается от воды, снега, металла, многих других поверхностей – и, отраженное, оно так же опасно для вашей кожи, как и испускаемое непосредственно солнцем.
Учитывайте, что даже средства с высоким SPF не защищают вас абсолютно (средства с SPF 50 пропускают около 2% UV-лучей типа B). Так что не злоупотребляйте солнцем.
