Четверо из пяти жителей земли имеют, имели или будут иметь перхоть. Обычно она появляется между 20 и 40 годами. В принципе, перхоть – это результат совершенно естественного процесса, который происходит в нашем организме постоянно. Это отмирание клеток кожи и их отшелушивание.
Каждый день мы теряем около 55 000 000 кожных чешуек – порядка 10 граммов (да, к сожалению это не дает заметного эффекта для снижения веса). Если процесс проходит без проблем, мы его даже не замечаем. Но когда у нашей кожи возникают проблемы – появляется перхоть.
Механизм появления перхоти прост. На кожу действует какой-то раздражающий фактор. Кожа принимает сигнал; приходит к выводу о наличии поврежденных клеток и старается от них избавиться. И кожа ускоряет жизненный цикл своих клеток – чтобы они быстрее отмирали и покидали наше тело.
Отдельную клетку мы увидеть невооруженным глазом не можем. Наименьшее, что мы можем разглядеть – это комок как минимум из 1000 кожных клеток. Когда отмершие клетки слипаются в такие комки – они становятся перхотью.
Перхоть бывает разная и она не всегда настоящая перхоть. Есть сухая перхоть – она может возникать при нормальной, нежирной коже и волосах. Сухая перхоть обычно белого цвета и при растирании между пальцами не оставляет жирного следа. Она обычно – ответ кожи на какое-то раздражение; и при раздражении (сухости, экземе, аллергии) наш организм старается скорее от него избавиться – вместе с раздражителем и поврежденными клетками, по возможности. Рост клеток – как мы знаем – ускоряется: в нормальных обстоятельствах от нарождения клетки до её отмирания и отшелушивания с кожи проходит около четырех недель; а, например, при экземе – всего пять дней. При таком бурном росте отшелушившихся клеток становится больше (они даже не все успевают отмереть) и они отпадают «пластами», заметными невооруженным глазом. В большинстве случаев сухая перхоть проходит сама – как только кожа избавляется от раздражителя. Но если она не исчезает в течение двух-трех недель – стоит обратиться к врачу и найти её причину.
Настоящая перхоть, как правило, появляется при жирной коже и волосах. Она обычно белесо-серого или желтого цвета, липкая и при растирании оставляет жирный след на пальцах. Такая перхоть связана с чрезмерными выделениями кожного сала. Происходит это обычно на тех частях тела, где много сальных желез – лицо, кожа головы, загривок. Сало стимулирует рост дрожжевых грибков (Pityrosporum ovale – известны так же как Malassezia furfur); грибок вызывает раздражение; раздражение – провоцирует ускоренные рост и отшелушивание клеток кожи, которые склеиваются избыточным кожным салом и превращаются в комки, заметные невооруженным глазом. Такую перхоть надо лечить.
Причины появления перхоти ученые пока ещё не знают точно. Рабочая гипотеза: перхоть – это легкая форма себорейного дерматита. Играет роль в появлении перхоти и наследственность, и гормоны. Стимулировать отшелушивание клеток может даже обычный стресс. Но зато известно, как перхоть лечить.
Как избавиться от перхоти
- Проверьте, не сушит ли ваше моющее средство вашу кожу, не вызывает ли аллергии и т. п.; убедитесь, что не пересушиваете голову после мытья феном; подумайте о других раздражающих кожу факторах. Если таковые есть – избавьтесь от них.
- Убедитесь, что на коже головы нет покраснений, маслянистой пленки или других необычных вещей. Если таковые есть – обратитесь к дерматологу. Если нет – переходите к п. 3.
- Купите шампунь против перхоти и помойте им голову (тщательно намыльте голову – так, чтобы шампунь попал к корням волос, оставьте шампунь на 3-5 минут, затем смойте теплой – не горячей – водой). Повторяйте процедуру с комфортной и привычной для вас частотой, пока перхоть не исчезнет. Если после первого мытья головы количество перхоти не уменьшается – перейдите к п. 4.
- Купите другой шампунь против перхоти, с другим активным действующим веществом – там, где не сработало одно вещество, вполне может сработать другое. Активных веществ не так много, список – смотрите ниже. Если изменений нет – переходите к п. 5.
- Купите увлажняющий шампунь – если средства против перхоти не помогли, у вас вполне может быть сухая перхоть. Если не помогло и это – обращайтесь к дерматологу.
Можно, конечно, купить противогрибковый шампунь (он действует целенаправленно против Malassezia furfur), но тогда останется риск, что без приема противогрибковых препаратов внутрь, шампунь не уничтожит грибок, а только его подавит. И через некоторое (обычно небольшое) время – перхоть вернется.
Активные вещества, которыми лечат перхоть
- Пиритион цинка, пиридин цинка (Zinc Pyrithione, Zinc Pyridine) и их производные: подавляют рост клеток кожи, воздействуют на грибок.
- Четвертичные аммиачные ПАВ-ы (Quaternary Ammonium Surfactants): обладают антибактериальным и противогрибковым эффектом, подавляют выделение кожного сала.
- Сера и её производные, дисульфид селена (Sulfur, Sulfur Derivatives, Selenium Disulfide): растворяют кератин, а, следовательно, и комки перхоти; подавляют образование кожных клеток. Не злоупотребляйте производными серы – они растворяют не только перхоть, но и кератин, содержащийся у вас в волосах и в эпидермисе. Шампунем с серой не стоит мыть голову больше одного раза. Да и лечит сера скорее симптом, чем причину.
- Производные имидазола и триазола (imidazole, triazole, myconazole, clotrimazole, ketokonazole и проч.): синтетические противогрибковые вещества.
- Деготь (Tar): замедляет рост клеток кожи, снимает воспаление, обладает антисептическими свойствами и успокаивает зуд. Это традиционное средство от перхоти, но, например, ЕС запрещает шампуни, содержащие деготь.
- Piroctone Olamine: замедляет рост клеток кожи, воздействует на грибок Malassezia furfur.
Есть, конечно, и другие – но это в основном лекарства от себорейного дерматита и противогрибковые препараты, которые не продают без рецепта. Если ваш случай требует их применения – сходите к дерматологу, и он обязательно вам их пропишет.
Кроме того, есть продукты растительного происхождения, которые могут повлиять на перхоть. Это: масло чайного дерева, чеснок (паста из него), экстракты крапивы, березовых почек, коры дуба, календулы, ромашки и прочие растительные препараты, содержащие танины и терпены.
Часто шампуни «от перхоти» содержат не одно активное вещество, а несколько; так что вам вряд ли придется пробовать больше трех шампуней.
В принципе, перхоть – скорее симптом, чем болезнь. Даже не так: это естественная реакция организма на болезнь, которая должна привести к выздоровлению. Но игнорировать её не стоит – при появлении перхоти имеет смысл обратить внимание на состояние своего здоровья и на факторы, которые могут это состояние ухудшать.
«Handbook of Cosmetic Skin Care», ed. Avi Shai, Howard I. Maibach, Robert Baran; London: Informa, 2009.
«Новая косметология. Том II», А. Марголина, Е. Эрнандес; Москва: Издательский дом “Косметика & медицина”, 2005.
«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить», Адлер Йаэль; Москва: Издательство „Э“, 2017.