-
Дихання та стрес: наукове пояснення
Зрозумійте науковий зв’язок між диханням і стресом. Дізнайтеся, як нервова система та гормон кортизол реагують на стрес, і чому усвідомлене дихання є потужним інструментом для його подолання. Розкрийте біологічні механізми, що допомагають керувати вашим внутрішнім спокоєм.
-
Як організм відповідає на стрес: справжня алхімія
“Алхімія Стресу: Мозок і Тіло” – глибинне розуміння стресу як біологічного процесу. Дослідіть роль мозку, гормонів, наукових упереджень та важливість критичного мислення у розпізнаванні правди про здоров’я.