Мабуть, ви вже помітили, що ваша шкіра не почувається однаково влітку, взимку чи між ними. І це абсолютно нормально! Наша шкіра – дивовижний орган, який постійно адаптується до зовнішнього світу, і її потреби змінюються разом з погодними умовами. Сьогодні ми розберемося, як правильно “читати” сигнали вашої шкіри та надавати їй найкращий догляд протягом усього року.

Чому шкіра потребує різного догляду?

Уявіть, що ваша шкіра – це захисний щит, який стоїть на варті вашого тіла. Зовнішні фактори, такі як температура, вологість та сонячне випромінювання, постійно впливають на її стан. Одним з найважливіших показників здоров’я шкіри є трансепідермальна втрата води (ТЕВВ), яка є мірою пошкодження шкіри. Коли бар’єр шкіри порушується, вода легше випаровується, що призводить до сухості.

Літо: Сонце, тепло, легкість

Влітку сонце стає нашим найактивнішим співрозмовником, і ультрафіолетове (УФ) випромінювання має значний вплив на шкіру. Хоча шкіра певною мірою захищає нас від УФ-світла, тривала дія сонця може призвести до фотостаріння, впливаючи на волокна колагену та еластину. Наприклад, УФА-випромінювання може індукувати накопичення лізоциму в еластинових волокнах, що сприяє сонячному еластозу.

Саме тому влітку вашими найкращими друзями стають сонцезахисні засоби. А ще – антиоксиданти! Вітамін С (аскорбінова кислота) може допомогти у зменшенні зморшок, а вітамін Е (токоферол) захищає шкіру від УФ-індукованих ефектів та зменшує запалення, діючи як антиоксидант. Обирайте легші текстури зволожуючих засобів, які забезпечують миттєве та тривале зволоження.

Зима: Холод, сухість, захист

Взимку шкіра стикається з іншими викликами: низька вологість повітря та холодний вітер. Це призводить до підвищеної сухості та ослаблення шкірного бар’єру. Вміст ліпідів у поверхневому шарі шкіри (рогівці), включаючи цераміди, вільні стероли та жирні кислоти, з віком зменшується. Ця втрата ліпідів робить шкіру більш вразливою до сухості та подразнень.

Тому в холодні місяці вашій шкірі потрібен більш інтенсивний захист та живлення. Обирайте більш насичені креми, які допоможуть запобігти ТЕВВ. Зволоження є ключовим, а продукти, призначені для сухої шкіри або антивікового догляду, будуть дуже доречними. Навіть прості миючі засоби можуть спричинити кумулятивне погіршення стану рогового шару, тому віддавайте перевагу м’яким засобам для вмивання.

Весна та Осінь: Час переходу та налаштування

Ці сезони – ідеальний час для поступового переходу. Ваша шкіра може бути більш чутливою до змін, тому уважно спостерігайте за її реакцією. Це чудовий час для введення або повторного введення активних інгредієнтів, таких як ретиноїди (функціональна форма вітаміну А), які сприяють зменшенню зморшок, потовщенню епідермісу та зменшенню гіперпігментації. Їх краще використовувати, коли сонячна активність менша, щоб уникнути підвищеної чутливості.

Не забувайте про біонову кислоту, яка може пригнічувати активність ферментів матриксних металопротеїназ, відповідальних за деградацію матриксу шкіри, що призводить до утворення зморшок та втрати пружності.

Невибагливі герої повсякчас: Слухайте свою шкіру

Незалежно від пори року, деякі принципи догляду залишаються незмінними:

• Ретельне, але ніжне очищення.
• Адекватне зволоження, яке підтримує бар’єрну функцію шкіри.
• Захист від сонця – хоча взимку і здається, що сонця менше, УФ-промені все одно діють.

Найважливіше – це слухати свою шкіру. Якщо продукт працює, ви це відчуєте. Ваша шкіра унікальна, і те, що підходить одній, може не підійти іншій. Ефективний догляд – це постійний діалог зі своєю шкірою, її потребами та відчуттями. Будьте уважні до неї, і вона відповість вам сяйвом та здоров’ям!

Список використаної літератури:

Barel, André; Paye, Marc; Maibach, Howard. Handbook of Cosmetic Science and Technology. CRC Press, 2009.
Leyden, James; Rawlings, Anthony. Skin Moisturization. CRC Press, 2006.