Відповідь однозначна: так. Сонцезахисні засоби (SPF) необхідні щодня, якщо ви хочете зберегти шкіру молодою та здоровою якомога довше. Щоденний захист від сонця влітку вже не викликає сумнівів, але чи потрібен SPF восени та взимку, коли сонце здається менш активним? Розберемо це детальніше.

Види SPF-засобів за призначенням

Сонцезахисні засоби поділяються на дві категорії:

Цільове використання:

• Для пляжу, гір, активного сонця.
• Захист після косметичних процедур (пілінги, дермабразія, лазер).
• Потрібен максимальний захист (SPF 50+), адже ультрафіолет типу B (UVB) викликає опіки та рак шкіри, а тип A (UVA) призводить до фотостаріння, проникаючи в глибокі шари дерми.
• Навіть якщо ви швидко засмагаєте, захист необхідний – це лише означає, що ваш фототип дозволяє довше перебувати на сонці без видимих наслідків.
• Креми з фітомеланіном подовжують безпечний час на сонці, але не захищають від UVA.

SPF-засоби для цільового використання, для перебування на «відкритому» сонці, необхідні як для захисту від агресивного ультрафіолетового випромінювання типу В (яке впливає на поверхневий шар шкіри та може спричиняти опіки, переродження клітин епідермісу, і навіть рак), так і від УФ-променів типу А (які впливають на більш глибинні шари шкіри – аж до дермального шару – і стають причиною фотостаріння). Тим, хто перебуває на палючому, «відкритому» сонці потрібен максимальний захист – від 50SPF. До речі, якщо ви “добра” загораєте, швидко стаєте “шоколадкою” – це не значить, що захист від сонця вам не потрібен, це каже тільки про те, що на відкритому сонці ви можете перебувати без наслідків трохи довше, ніж люди з іншим фототипом шкіри. І враховуйте, що модні креми з фітомеланіном трохи збільшать допустимий час перебування на сонці, але від UVA (ультрафіолету типу A) не захистять.

Повсякденне використання:

• SPF від 4-10 до 30-50 залежно від сезону, місця проживання (вище над рівнем моря – більший SPF), стану шкіри (пігментація, купероз) та віку.
• Професійна косметика з SPF 4-6 містить натуральні компоненти, але цього часто недостатньо.
• У несонячний сезон комбінуйте з декоративною косметикою (тональні основи з SPF 8-12 та широким спектром дії проти UVA).

Друга група сонцезахисних засобів – для повсякденного використання – може мати SPF від 4-10 до 30-50 одиниць. Те, який SPF вам треба вибрати – залежить від сезону, місця проживання (чим вище над рівнем моря – тим більший потрібен SPF), стану шкіри (наявність пігментації, куперозу тощо) та віку (чим ми старші – тим уважніше мусимо вибирати засоби для догляду). Інколи у професійній косметиці вказують SPF 4-6 одиниць. Це каже про присутність у рецептурі натуральних компонентів, що мають сонцезахисні властивості. Але зазвичай такого рівня захисту не достатньо. А от у комбінації з декоративною косметикою з SPF («просунуті» марки створюють “декоративку” з відбиваючими світло частками та хімічними фільтрами у тональних основах), такий професійний крем цілком може виручити у несонячний сезон. Сумарне значення SPF похмурого дня повинно бути біля 8-12 одиниць, причому як мінімум один з цих засобів повинен мати широкий спектр дії та захищати від UVA. Така комбінація також може бути дуже вдалою, якщо звичайні «цільові» сонцезахисні засоби «перевантажують» вашу шкіру та ви їх погано переносите.

Як обрати SPF для щоденного догляду?

• Погода: у похмурий день вистачить SPF 8-12 із захистом від UVA, у сонячні дні – SPF 30-50.
• Текстура та склад: уникайте засобів, що перевантажують шкіру. Тестуйте перед використанням.
• Професійна допомога: зверніться до косметолога для підбору засобів.

Детальний аналіз складів сонцезахисної косметики шукайте у Юлії Гагаріної. Регулярне використання SPF – ключ до здорової шкіри в будь-якому віці.