-

Дієта для шкіри
Косметика – це чудово. Але більшість поживних та корисних речовин наша шкіра отримує не з поверхні, але зсередини (це вірно навіть для вітаміну D). Те, що ми їмо й п’ємо розкладається нашим організмом на складові (тобто на корисні й поживні речовини) – та ці складові з нашою кров’ю доставляються до шкіри. Тож основа здоров’я та…
-

Вітаміни: вітамін B6
Вітамін B6 або піродоксин – важлива речовина, що допомагає конвертувати поживні речовини, які ми отримуємо, в енергію. Він необхідний для здоров’я шкіри та волосся; для доброго зору та для здоров’я печінки. Також він відповідає за передачу електричних імпульсів між нервовими клітинами – і це означає, що він критично необхідний для правильної роботи нашого мозку та…
